先人はいう。
規則正しい生活を心がけなさいと。
最近そのことに納得。
少し生活習慣を見直そう。
バランスの良い食事でしっかりと栄養をとって、よく働き、適度な運動をして、早寝早起きをして、飲みすぎない。
志を生ききるために、エネルギーを最大限に出すために。
今日から始めよう。
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